Uziemiająca praktyka z uwagą skierowaną na Twoje serce
2020 r. będzie prawdopodobnie wspominany jako „Ten rok”, „Rok w którym świat stanął”, albo po prostu „Rok z kwarantanną”. Czas […]
Siła Spokój Harmonia
2020 r. będzie prawdopodobnie wspominany jako „Ten rok”, „Rok w którym świat stanął”, albo po prostu „Rok z kwarantanną”. Czas […]
“Kiedy ciało, umysł i zmysły są oczyszczone, przychodzi radosna świadomość potrzebna do samorealizacji.” – Jogasutry, 2,41 – Przyznam, że kiedy […]
Dlaczego obracamy się na bok? Każdy, przynajmniej tak myślę, że każdy, kto uczęszczał na zajęcia jogi spotkał się z komendą […]
Zajęcia, dodajmy grupowe zajęcia jogi, jednolite kursy, programy czy systemy nauczania jogi przyzwyczaiły nas do myślenia o jodze jako o […]
Dziś Walentynki! Być może masz przesyt serduszek wylewających się ze swojego komputera. A może nie. Ja traktuję to święto z […]
Jak przywracać funkcję gorsetu mięśniowego – podstawowa praca z mięśniami dna miednicy i mięśniem poprzecznym na jodze Jogową pracą u […]
W ostatnim czasie moje zdrowie podupadło. Przyznam się Wam szczerze – najzwyczajniej w świecie przesadziłam: przesadziłam w ilości działań, planów, […]
Joga towarzyszy mi od bardzo dawna. Na moje pierwsze zajęcia jogi trafiłam jako 17 latka i odbywały się one w […]
Codzienne stresy, problemy i nieruchome trwanie np. w pracy – wszystko t wpływa na wzmaganie się napięcia naszego ciała. Jedne […]
Oddech ujjayi to bardzo przydatna technika wykonywania oddechu, która na pewno znana jest osobom nieco bardziej zaawansowanym – tym, którzy […]