Joga: Jak zmienić splot palców?
Już na pierwszych zajęciach jogi spotykamy się z poleceniem: zmiany splotu palców. Na pierwszych zajęciach u wielu osób wzbudza to konsternację. „O co chodzi?” widzę rysujące się pytanie na twarzach.
Siła Spokój Harmonia
Już na pierwszych zajęciach jogi spotykamy się z poleceniem: zmiany splotu palców. Na pierwszych zajęciach u wielu osób wzbudza to konsternację. „O co chodzi?” widzę rysujące się pytanie na twarzach.
Ścieżka jogi jest niesamowita. A przynajmniej taka jest dla mnie: otwarła przede mną szereg drzwi, zapoczątkowała zmiany, wzmocniła i uzdrowiła ciało, uspokoiła umysł. Do mnie – nauczycielki jogi czasem kierujecie prośby: o wskazówki – jak praktykować, jak robić to regularnie. Oto kilka moich wskazówek dla osób początkujących.