Medytacja: służba rodzica
Służba rodzica wobec dziecka „Łagodność nie jest słabością, to siła ducha.” Papież Franciszek Narodziny dziecka przynoszą ze sobą ogromna zmianę […]
Siła Spokój Harmonia
Służba rodzica wobec dziecka „Łagodność nie jest słabością, to siła ducha.” Papież Franciszek Narodziny dziecka przynoszą ze sobą ogromna zmianę […]
Nie czyń krzywdy: ani w myślach, ani w mowie, ani w czynach. Ahimsa. Joga prowadzi nas na ścieżce wewnętrznego rozwoju. […]
Prostą, łatwą w wykonaniu, a jednocześnie uczącą medytacji, jest technika 1-minutowej koncentracji na oddechu. Można ją wykonywać praktycznie wszędzie i praktycznie w każdej sytuacji. Ta technika pozwala wyciszyć umysł, odnaleźć spokój, stonować podrażniony układ nerwowy. Pozwala wejść w siebie i szybko się zregenerować.