Szukasz głębokiego odpoczynku i sposobu na wyciszenie po całym tygodniu? Zapraszamy na sesję Jogi Nidry – nazywanej jogicznym snem. To niezwykle łagodna, a zarazem potężna technika relaksacyjna, która wprowadza ciało i umysł w stan świadomego i głębokiego odprężenia.

Podczas praktyki leżysz wygodnie, a prowadzona medytacja krok po kroku uwalnia napięcia z ciała, redukuje stres i regeneruje układ nerwowy. Jedna sesja Jogi Nidry może dać poczucie odświeżenia porównywalne do kilku godzin głębokiego snu.

Kiedy: Niedziela, 13 września, godz. 20:00
Gdzie: Online
Dla kogo: Dla każdego – nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia ani być rozciągniętym.

Jak się przygotować?
Przygotuj ciche i ciepłe miejsce, matę lub łóżko, koc do przykrycia oraz poduszkę pod głowę lub pod kolana.
Wydarzenie Joga nidra dla wszystkich (online) zostało również dodane do Twojego kalendarza na niedzielę, 13 września 2026 r., w godzinach 20:00–21:00.

Napisz do mnie: ola.uruszczak@gmail.com
Wejściówka: 30 zł

Napisz do mnie zgłoszenie na adres: ola.uruszczak@gmail.com, a wejściówkę na rachunek:
OlaVena Aleksandra Uruszczak
50 1020 2906 0000 1402 0436 4287
Z dopiskiem: „Medytacja online”