Jak umiejętnie modyfikować pracę na macie, aby posłużyła powięzi?

Szybkie zapisy: ola.uruszczak@gmail.com lub SMS na tel. 692577443

Jak umiejętnie modyfikować pracę na macie, aby posłużyła powięzi?

Warsztaty na temat praktyki jogi dla powięzi 3 h ONLINE (z nagraniem!)
Zapraszam Cię na 3 h warsztaty , której centralnym tematem będzie powięź i joga.
1 h – wprowadzenie i teoria
2 h – praktyka z omówieniem
I oczywiście: czas na pytania

Plan warsztatów:
czym jest powięź;
jak można pracować z powięzią na jodze;
największe błędy w czasie praktyki jogi, które nie służą powięzi;
jak umiejętnie modyfikować pracę na macie, aby posłużyła powięzi.

A na praktyce:
powitanie słońca – szczegółowo – powięziowo;
skłon do przodu – miodzio dla powięzi;
trójkąt nudny – przypraw go odrobiną powięziowej pracy;
vinyasa kot – krowa jako nieskończone powięziowe możliwości;
pies z głową w dół arcymodyfikacje powięziowe;
i inne…
2 h praktyka skoncentrowana na powięzi – będzie się działo!

Inwestycja:
420 zł (warsztaty = materiały w postaci użytecznego skryptu + nagranie)
Cena early birds do końca 2 kwietnia 360 zł
Napisz zgłoszenie i prześlij mi potwierdzenie przelewu na adres: ola.uruszczak@gmail.com lub SMS na tel. 692577443
Pieniądze przelej na rachunek:
OlaVena Aleksandra Uruszczak
50 1020 2906 0000 1402 0436 4287
Z dopiskiem: „Joga warsztaty”
Daj znać, jeśli potrzebujesz faktury.

Warsztat on line na ZOOM  5 kwietnia  o godz. 9:00 – 12:00

O mnie:
Cześć, nazywam się Ola Uruszczak i specjalizuję się w terapii jogą, ruchem i jodze dla powięzi. Jaka jestem, w jaki sposób pracuję na macie i jak dzielę się wiedzą, zobaczysz na moim kanale YouTube: https://www.youtube.com/@olauruszczak-jogowsparcie
Masz do mnie pytania? Pisz: ola.uruszczak@gmail.com