Stały harmonogram zajęć tygodniowych w Krakowie:

Poniedziałek: 10:00 – 11:15 — Joga dla powięzi (Joga Centrum NOWA HUTA)

Wtorek: 8:30 – 9:45 — Joga dla dobrej postawy (Joga Centrum Kazimierz)

Środa: 10:15 – 11:30 — Joga dla powięzi (Joga Centrum NOWA HUTA)

Czwartek:

18:00 – 19:15 — Joga dla kręgosłupa – początkująca (Kurs na ul. Biała Droga)

19:30 – 20:45 — Joga dla kręgosłupa – zaawansowana (Kurs na ul. Biała Droga)

Piątek: 18:00 – 19:15 — Joga dla powięzi (Joga Centrum Kazimierz)

Kalendarz wydarzeń i warsztatów – Wrzesień 2026

8 września (wtorek), godz. 20:00 — Życie wewnętrzne: medytacje SUFICH (spotkanie online)

10 września (czwartek), godz. 18:00 — Joga dla kręgosłupa: start kursu dla początkujących

13 września (niedziela), godz. 20:00 — Joga nidra dla wszystkich (online)

19 września (sobota):

godz. 10:00 — Joga spod lady (JC Nowa Huta)

godz. 18:00 — JOGA TWARZY – warsztaty (Dworek Białoprądnicki)

20 września (niedziela), godz. 12:30 — Warsztaty Mobilne Biodra (Joga Centrum Biskupia)

22 września (wtorek), godz. 17:00 — JOGA TWARZY i masowanie punktów marma ONLINE

25 września (piątek), godz. 10:00 — JOGA z rolowaniem: Start kursu ONLINE

Lekcje indywidualne i kontakt

Istnieje również możliwość zapisania się na spotkania oraz lekcje indywidualne (zarówno online, jak i stacjonarnie w Krakowie). Obejmują one dobór praktyki jogi wspierającej w terapii, naukę medytacji oraz medytacje w intencji uzdrowienia.

Zapisy oraz pytania o wolne terminy przyjmowane są pod adresem e-mail: ola.uruszczak@gmail.com