Pobierz darmowego e-booka o tym jak wykorzystać kilka technik medytacyjnych, aby się odprężyć i zrelaksować.

Mogę Ci pomóc na kilka sposobów

Trochę o mnie

Cześć! To ja: Ola. Kobieta – joginka. Żona i mama. Nauczycielka jogi, medytacji i masażu Shantala. Redaktorka naczelna portalu joga-abc. Na co dzień żyję w Krakowie. To tu realizuję moje cele i marzenia. I pasję, którą jest joga, praca z ciałem, praca z oddechem, praca z umysłem. Każde zajęcia jogi, każdą lekcję, którą udzielam traktuję jako prawdziwy dar. Cieszę się, z każdego ucznia na macie. Wiem, że jestem w dobrym miejscu i na właściwej drodze. Dlatego tak dużo uśmiecham się na zajęciach! Dla siebie i dla moich bliskich szukam w życiu tego co proste i bliskie natury. Uczę Rodziców jak właściwie masować zdrowe dzieci. To ogromne szczęście móc towarzyszyć w drodze do relaksu. Szukam w sobie siły, spokoju i harmonii i tego też uczę innych. Wierzę w moc, która w nas drzemie.
Zapraszam – rozgość się na stronie. A kto wie: może spotkamy się na macie?

Zapisz się na jogowe "depesze".

Uwielbiam pisać listy, i jeśli tylko chcesz - będę wysyłać je do Ciebie. Wpisz poniżej swój adres e-mail. Dzięki temu będę mogła wysyłać do Ciebie mój newsletter.

Oto co inni mówią po zajęciach ze mną:

Od kilku ciążowych miesięcy mam ogromną przyjemność spotykać się  indywidualnie z Olą. Wiem, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna w ciąży, bo przygotowane ciało to szanse na lepszy poród, ale joga z Olą to czas nie tylko dla ciała, ale i ducha, chwila tylko dla siebie w zabieganej codzienności, tego potrzebuje każda kobieta w ciąży.  Ola dostosowuje pozycje do moich potrzeb i możliwości, które wraz z postępującą ciążą zmieniają się nawet z tygodnia na tydzień.  W czasie zajęć rozmawiamy o porodzie i macierzyństwie, to jest bardzo cenna wymiana zdań, której zdecydowanie brak na wizytach lekarskich.  Moim marzeniem jest, by takie zajęcia były w pakiecie dla każdej kobiety w ciąży:-), tak samo jak badania krwi czy USG.  Kobiety oczekujące pierwszego dziecka dzięki takiej  jodze mogą poczuć się pewniej, zmierzyć się ze swoim strachem przed tym, co nieznane, bo Ola stara się oswoić przyszłą mamę z tym,  co ją czeka, sama również dzieli się doświadczeniami z przyjścia na świat dwójki dzieci. Jednak i dla kobiet czekających na kolejnego potomka te zajęcia będą równie cenne, zwłaszcza, jeśli pierwszy poród był daleki od tego wymarzonego. Spokój Oli naprawdę dodaje wiary w siebie:-) Dziękuję za te miesiące, wierzę, że dzięki tym spotkaniom moje ciało i dusza są przygotowane do porodu! 🙂

Ania (34 lata)

„Pochłonięci oczekiwaniem wspaniałości, które ma przynieść przyszłość, przestajemy słyszeć, co jest teraz – szum wiatru i deszczu, szmer oddechu i odgłos pracującego serca." Ola podczas zajęć pokazuje jak zatrzymać się i z uwagą przyjrzeć się sobie i otaczającemu światu by na nowo odkryć jego harmonię i magię. Jest nie tylko świetnym nauczycielem, który potrafi dobrać właściwe asany i sekwencje, by odkrywanie jogi było pasjonującą podróżą głąb siebie (a nie nierówną walką ze swoim niedoskonałym ciałem), ale przede wszystkim niezwykle inspirującą osobą, która zaraża optymizmem i dzieli się swoją pozytywną energią.

Monika Konieczny

Chodzę na zajęcia jogi prowadzone przez Olę. Zawsze doskonale przygotowana, skupiona na efektywnej pracy uczestników grupy, skutecznie motywująca. Dobór ćwiczeń i sposób prowadzenia zajęć pozwalają mi przekraczać moje ograniczenia i uzyskiwać widoczny postęp w praktyce. Do tego wielka empatia, poczucie humoru i otwartość budują dobrą atmosferę zajęć. Bardzo polecam Olę jako nauczyciela jogi.

Ania Han

Serdecznie polecam zajęcia prowadzone przez Aleksandrę Uruszczak. Rok temu Ola podjęła się prowadzenia cotygodniowych zajęć jogi w naszym biurze w Krakowie. Na zajęcia uczęszczała grupa 6-8 osób. Wszyscy bardzo sobie chwalili wspólne ćwiczenia i życzliwe podejście Oli. Mam nadzieję, że kiedyś będzie nam dane powrócić do systematycznych, wspólnych spotkań. Szczerze polecam zajęcia z Olą.

Michał Maryszczak