Ola Uruszczak

Od kilku ciążowych miesięcy mam ogromną przyjemność spotykać się  indywidualnie z Olą. Wiem, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna w ciąży, bo przygotowane ciało to szanse na lepszy poród, ale joga z Olą to czas nie tylko dla ciała, ale i ducha, chwila tylko dla siebie w zabieganej codzienności, tego potrzebuje każda kobieta w ciąży.  Ola dostosowuje pozycje do moich potrzeb i możliwości, które wraz z postępującą ciążą zmieniają się nawet z tygodnia na tydzień.  W czasie zajęć rozmawiamy o porodzie i macierzyństwie, to jest bardzo cenna wymiana zdań, której zdecydowanie brak na wizytach lekarskich.  Moim marzeniem jest, by takie zajęcia były w pakiecie dla każdej kobiety w ciąży:-), tak samo jak badania krwi czy USG.  Kobiety oczekujące pierwszego dziecka dzięki takiej  jodze mogą poczuć się pewniej, zmierzyć się ze swoim strachem przed tym, co nieznane, bo Ola stara się oswoić przyszłą mamę z tym,  co ją czeka, sama również dzieli się doświadczeniami z przyjścia na świat dwójki dzieci. Jednak i dla kobiet czekających na kolejnego potomka te zajęcia będą równie cenne, zwłaszcza, jeśli pierwszy poród był daleki od tego wymarzonego. Spokój Oli naprawdę dodaje wiary w siebie:-) Dziękuję za te miesiące, wierzę, że dzięki tym spotkaniom moje ciało i dusza są przygotowane do porodu! 🙂

„Pochłonięci oczekiwaniem wspaniałości, które ma przynieść przyszłość, przestajemy słyszeć, co jest teraz – szum wiatru i deszczu, szmer oddechu i odgłos pracującego serca." Ola podczas zajęć pokazuje jak zatrzymać się i z uwagą przyjrzeć się sobie i otaczającemu światu by na nowo odkryć jego harmonię i magię. Jest nie tylko świetnym nauczycielem, który potrafi dobrać właściwe asany i sekwencje, by odkrywanie jogi było pasjonującą podróżą głąb siebie (a nie nierówną walką ze swoim niedoskonałym ciałem), ale przede wszystkim niezwykle inspirującą osobą, która zaraża optymizmem i dzieli się swoją pozytywną energią.

Chodzę na zajęcia jogi prowadzone przez Olę. Zawsze doskonale przygotowana, skupiona na efektywnej pracy uczestników grupy, skutecznie motywująca. Dobór ćwiczeń i sposób prowadzenia zajęć pozwalają mi przekraczać moje ograniczenia i uzyskiwać widoczny postęp w praktyce. Do tego wielka empatia, poczucie humoru i otwartość budują dobrą atmosferę zajęć. Bardzo polecam Olę jako nauczyciela jogi.

Serdecznie polecam zajęcia prowadzone przez Aleksandrę Uruszczak. Rok temu Ola podjęła się prowadzenia cotygodniowych zajęć jogi w naszym biurze w Krakowie. Na zajęcia uczęszczała grupa 6-8 osób. Wszyscy bardzo sobie chwalili wspólne ćwiczenia i życzliwe podejście Oli. Mam nadzieję, że kiedyś będzie nam dane powrócić do systematycznych, wspólnych spotkań. Szczerze polecam zajęcia z Olą.

Poniedziałki z Olą są nieocenione. Dzięki temu, że świeci wiedzą i doświadczeniem czuję się zaopiekowana. Wiem, że nie jestem jedną z wielu na macie. Widzi mnie, słyszy i reaguje na to, co się dzieje z ciałem. Nie jest joginka tylko w czasie zajęć. To jej życie. Towarzyszy jej delikatność, subtelnośc i uśmiech. Mogę śmiało napisać, że mam szczęście, że do Niej trafiłam. Życzę wszystkim takiej współpracy na macie.