Czasami warto się zatrzymać – przyjrzeć sobie, temu, co mówi ciało

Jeśli często szepcze: „boli mnie”…

Jeśli delikatnie prosi: „zaopiekuj się mną” – to może warto odpowiedzieć na to wołanie?

Czasem wystarczy chwila uwagi, łagodny ruch w rytmie oddechu, by poczuć ulgę

Zapraszamy na kurs jogi dla kręgosłupa – spokojną praktykę, która pomaga wrócić do siebie.
Bez pośpiechu, bez presji.
Z troską o plecy, o kręgosłup, o codzienne samopoczucie

‍♀️ Joga dla kręgosłupa to łagodne zajęcia w kameralnej grupie i życzliwej atmosferze.
Jeśli masz ochotę zadbać o siebie w taki sposób – zapisz się.
Szczegóły tutaj: Zobacz wydarzenie

„Polecam całym ciałem zajęcia z Olą!” – Marysia Brzozowska

„Również polecam jogę z Olą” – Anka Hostyńska

Kurs „Joga dla kręgosłupa” – start 29 maja

‍♀️ Czujesz sztywność po całym dniu siedzenia?
‍♂️ Masz spięte plecy, kark, barki, a Twój terapeuta poleca jogę?
‍♀️ Potrzebujesz łagodnego, skutecznego ruchu, który pomoże Ci wrócić do formy?

To kurs dla Ciebie!
Bezpieczna, uważna praca z ciałem w kameralnej grupie (max 10 osób).
Bez akrobacji, bez presji – z uważnością, oddechem i szacunkiem do możliwości Twojego ciała.

Co da Ci ten kurs?

• • ✅ Ulga dla pleców i kręgosłupa
  • ✅ Więcej swobody w ciele i ruchu
  • ✅ Nauka świadomego oddechu
  • ✅ Praktyka relaksacji i wyciszenia
  • ✅ Bezpieczny ruch wzmacniający i rozluźniający
  • ✅ Wsparcie nauczycielki z doświadczeniem terapeutycznym

• • • Szczegóły: