Joga dla kręgosłupa – kurs
Joga dla kręgosłupa





Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:




I TAK możesz przyjść, jeśli nie znasz jogi, i będą to Twoje zupełne początki. Zobacz, jak przyjemnie jest na nowo poznawać swoje ciało!
Co dostaniesz?
regularną dawkę ruchu pomagającą w uwalnianiu napięć z ciała, szczególnie pleców i kręgosłupa i odnajdywania komfortu w ciele ;
naukę poprawnej postawy ciała i pracy z mięśniami głębokimi, aspekty tak ważne dla dobrostanu kręgosłupa;
naukę pracy z oddechem;
relaksację i rozluźnienie;
praktykę jogi terapeutycznej, jogi powięziowej.





Inwestycja w siebie! 300 PLN (6 spotkań x 75 minut)
START 18 maja – czwartek- godz.19:30
ZAPISY
Uwaga! Ilość miejsc ograniczona, decyduje data zgłoszenia mailowego na adres:
ola@ola-uruszczak.pl lub tel. 692577443
A po otrzymaniu potwierdzenia opłacenie kursu.
Całą kwotę prosimy przelać na rachunek:
OlaVena Aleksandra Uruszczak
50 1020 2906 0000 1402 0436 4287
Z dopiskiem „joga dla kręgosłupa”
UWAGA! Wpłata nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji osoby zainteresowanej.
Zapraszam! Ola Uruszczak

Uwaga! Ilość miejsc ograniczona, decyduje data zgłoszenia mailowego na adres:
ola@ola-uruszczak.pl lub tel. 692577443
A po otrzymaniu potwierdzenia opłacenie kursu.

OlaVena Aleksandra Uruszczak
50 1020 2906 0000 1402 0436 4287
Z dopiskiem „joga dla kręgosłupa”
UWAGA! Wpłata nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji osoby zainteresowanej.
Zapraszam! Ola Uruszczak


















O mnie
Nazywam się Ola Uruszczak – i jestem dyplomowaną nauczycielką jogi w podejściu vinyasa-krama, dyplomowaną instruktorką medytacji i masażu Shantala. Jestem autorka książki „Joga w ciąży i połogu”https://sensus.pl/view/13154w/jogaci.htm
Prowadzę zajęcia na studiach podyplomowych Akademii Praktyków Jogi Górnośląskiej Wyższej Szkoły Handlowej.
Współpracuję ze specjalistami w swoich dziedzinach: Maciejem Wielobobem, Agnieszka Wielobób, Anią Brzegową.
W pracy wykorzystuję różne narzędzia i techniki jogi, szczególnie jogi powięziowej, jogi terapeutycznej, pracę z oddechem, cała gamę technik relaksacyjnych i medytacyjnych. Do każdego ucznia podchodzę indywidualnie, widząc zasoby i potencjał, i dobierając jak najlepszą drogę powrotu do formy i do siebie. Otaczam wsparciem na każdym kroku jogowej ścieżki. Kocham naturę i to, co proste. Prywatnie jestem mamą trójki maluchów.