Jak jogin odnajduje spokój?
Spokój „Zachowaj spokój” – brzmi jak slogan, puste słowa. Bo jak zachować spokój w momencie, gdy świat naokoło sprawia, że […]
„Kim jestem?” – pytaj i medytuj
Choć introspekcja, czyli sztuka zadawania pytań, może na pozór nie kojarzyć się z medytacją, to jednak jest ważnym medytacyjnym doświadczeniem. […]
Uziemiająca praktyka z uwagą skierowaną na Twoje serce
2020 r. będzie prawdopodobnie wspominany jako „Ten rok”, „Rok w którym świat stanął”, albo po prostu „Rok z kwarantanną”. Czas […]
Kwarantanna i joga
“Kiedy ciało, umysł i zmysły są oczyszczone, przychodzi radosna świadomość potrzebna do samorealizacji.” – Jogasutry, 2,41 – Przyznam, że kiedy […]
Jak pokochać siebie? Medytacja miłującej dobroci
Dziś Walentynki! Być może masz przesyt serduszek wylewających się ze swojego komputera. A może nie. Ja traktuję to święto z […]
Recenzja – Duchowość na co dzień
Maciej Wielobób: „Duchowość na co dzień. Ścieżka współczesnego mistyka” – recenzja Recenzja – Duchowość na co dzień We wrześniu tego […]
Pozwól sobie doświadczać
„To nie twardy kawał drewna zostaje fletem, a pusta w środku trzcina”. Hazrat Inayat Khan Ściana, skorupa, pancerz. Zamykamy się […]
#Refleksyjnie – jasność i cień
„Wydobycie wody z głębi ziemi jest zadaniem wymagającym cierpliwości. Zanim dotrzemy do wody życia, musimy przekopać się przez ogrom błota”. […]
#Refleksyjnie – Poznanie
„Poznajemy prawdę adekwatnie do naszego poziomu rozwoju; a im więcej wiemy, tym bardziej odkrywamy, że jeszcze wiele musimy się dowiedzieć”. […]
„Zredukuj wagę dzięki medytacji” – recenzja książki Tiffany Cruikshank
Wiele osób, szczególnie kobiety, dążą do ideału piękna. Odchudzanie, zrzucanie zbędnych kilogramów, osiąganie wymarzonej sylwetki – dla wielu z nas […]