Co mają wspólnego trampki z bólem żuchwy?
Drugie pytanie: dlaczego, w mojej opinii, warto inwestować w buty minimalistyczne? Kupiłam sobie swojego czasu trampki. Ot, nic specjalnego. Takie […]
Siła Spokój Harmonia
Drugie pytanie: dlaczego, w mojej opinii, warto inwestować w buty minimalistyczne? Kupiłam sobie swojego czasu trampki. Ot, nic specjalnego. Takie […]
Jednym z podstawowych ruchów, które wykonujemy w naszej codzienności są skręty. Spojrzenie w bok, nieco za siebie, sięgniecie, odłożenie. Skręty […]
“Czy jest sens stanąć na macie na chwilę? Nie zawsze mam czas na godzinną praktykę?” „Ile czasu na jogę?” O […]
“Ruch przynoszący korzyści powięzi jest radosny, subtelny, ekspansywny, niepowtarzalny, elegancki, rytmiczny i świadomy.” “Mandala świadomości ciała” Mary Bond System powięziowy, […]
Skoki, przeskoki, podskoki… dlaczego warto wprowadzać skoki do codziennej praktyki? Na grupowych zajęciach jogi, na przełamanie grobowej powagi, czy też […]
Koncepcja żywiołów, które przejawiają się w naszym życiu, jest bardzo wdzięczna, prosta w zrozumieniu, i głęboka w treści. Każdy z […]
Dlaczego obracamy się na bok? Każdy, przynajmniej tak myślę, że każdy, kto uczęszczał na zajęcia jogi spotkał się z komendą […]
Zajęcia, dodajmy grupowe zajęcia jogi, jednolite kursy, programy czy systemy nauczania jogi przyzwyczaiły nas do myślenia o jodze jako o […]
Jak przywracać funkcję gorsetu mięśniowego – podstawowa praca z mięśniami dna miednicy i mięśniem poprzecznym na jodze Jogową pracą u […]
W ostatnim czasie moje zdrowie podupadło. Przyznam się Wam szczerze – najzwyczajniej w świecie przesadziłam: przesadziłam w ilości działań, planów, […]