Joga to praktyka indywidualna
Zajęcia, dodajmy grupowe zajęcia jogi, jednolite kursy, programy czy systemy nauczania jogi przyzwyczaiły nas do myślenia o jodze jako o […]
Siła Spokój Harmonia
Zajęcia, dodajmy grupowe zajęcia jogi, jednolite kursy, programy czy systemy nauczania jogi przyzwyczaiły nas do myślenia o jodze jako o […]
Jak przywracać funkcję gorsetu mięśniowego – podstawowa praca z mięśniami dna miednicy i mięśniem poprzecznym na jodze Jogową pracą u […]
A dziś coś dla oczu. Moja ciążowa – jogowa sesja zdjęciowa. Fotografia to wspaniała pamiątka i bardzo mi zależało, aby […]
Moja joga w I trymestrze ciąży Kończę I trymetr ciąży. To moja 3 ciąża, jednak ta przypadła na czas wyjątkowy. […]
Już na pierwszych zajęciach jogi spotykamy się z poleceniem: zmiany splotu palców. Na pierwszych zajęciach u wielu osób wzbudza to konsternację. „O co chodzi?” widzę rysujące się pytanie na twarzach.
Kiedy byłam na początku mojej jogowej ścieżki, zdarzało mi się wpaść w kryzys chodzenia na zajęcia. Znajdowałam się wtedy w stanie pewnego rozdwojenia: bo z jednej strony czułam, że na zajęcia iść chcę, że będę po nich się czuć dobrze, a z drugiej… No właśnie – setki wymówek: a to nie – bo pada, a to nie – bo sprawdzian, a to nie – bo zmęczenie, a to nie – bo…
To jest post o tym jak ograniczyć zbaczanie z jogowej ścieżki.