Uziemiająca praktyka z uwagą skierowaną na Twoje serce
2020 r. będzie prawdopodobnie wspominany jako „Ten rok”, „Rok w którym świat stanął”, albo po prostu „Rok z kwarantanną”. Czas […]
Kwarantanna i joga
“Kiedy ciało, umysł i zmysły są oczyszczone, przychodzi radosna świadomość potrzebna do samorealizacji.” – Jogasutry, 2,41 – Przyznam, że kiedy […]
Joga to praktyka indywidualna
Zajęcia, dodajmy grupowe zajęcia jogi, jednolite kursy, programy czy systemy nauczania jogi przyzwyczaiły nas do myślenia o jodze jako o […]
Jak pokochać siebie? Medytacja miłującej dobroci
Dziś Walentynki! Być może masz przesyt serduszek wylewających się ze swojego komputera. A może nie. Ja traktuję to święto z […]
Jak i po co wykonywać oddech ujjayi?
Oddech ujjayi to bardzo przydatna technika wykonywania oddechu, która na pewno znana jest osobom nieco bardziej zaawansowanym – tym, którzy […]
Panowanie nad umysłem
„Panowanie nad umysłem objawia się nie tylko jego uspokojeniem, ale i zdolnością do skupienia go na wybranym przez nas przedmiocie […]
Pozwól sobie doświadczać
„To nie twardy kawał drewna zostaje fletem, a pusta w środku trzcina”. Hazrat Inayat Khan Ściana, skorupa, pancerz. Zamykamy się […]
Ciążowa – jogowa sesja zdjęciowa
A dziś coś dla oczu. Moja ciążowa – jogowa sesja zdjęciowa. Fotografia to wspaniała pamiątka i bardzo mi zależało, aby […]
#Refleksyjnie – uzdrawianie
„Nie ma chorób nieuleczalnych, niedostateczna jest tylko nasza wiedza.” Julian Aleksandrowicz W niedawnej transmisji na żywo, razem z Maciejem […]
#Refleksyjnie – jasność i cień
„Wydobycie wody z głębi ziemi jest zadaniem wymagającym cierpliwości. Zanim dotrzemy do wody życia, musimy przekopać się przez ogrom błota”. […]